التهاب المفاصل: التعريف والأعراض والأسباب والعلاج :

التهاب المفاصل هو حالة شائعة تصيب العديد من الأشخاص حول العالم، وخاصة في الفئة العمرية من 30 إلى 60 عامًا.
 يمكن أن يؤثر التهاب المفاصل بشكل كبير على نوعية الحياة، حيث يتسبب في الألم والتورم وتقييد الحركة.
في هذا المقال، سنتعرف على تعريف التهاب المفاصل، الأعراض التي تظهر، الأسباب المحتملة، وكيفية العلاج من أجل تحسين نوعية الحياة.

التهاب المفاصل: نظرة شاملة على الحالة وأنواعها المختلفة

التهاب المفاصل هو مصطلح عام يشير إلى حالات التهابية تصيب المفاصل.
يمكن أن يؤثر على مفصل واحد أو عدة مفاصل في الجسم.
 هناك أكثر من 100 نوع مختلف من التهاب المفاصل، ولكن النوعين الأكثر شيوعًا هما التهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب المفاصل التنكسي.
 يمكن أن يكون التهاب المفاصل حالة حادة أو مزمنة، وقد يتطور تدريجيًا على مر الزمن.

التهاب المفاصل الروماتويدي: تعريفه وكيفية تأثيره على الجسم

التهاب المفاصل الروماتويدي هو نوع من التهاب المفاصل الذي يحدث عندما يهاجم الجهاز المناعي أنسجة الجسم بشكل خاطئ.
 يعتبر التهاب المفاصل الروماتويدي مرضًا مناعيًّا ذاتيًّا، حيث يهاجم الجهاز المناعي بطانة المفاصل، مما يؤدي إلى التهابها وتورمها.
 يمكن أن يؤثر هذا النوع من التهاب المفاصل على مفاصل متعددة في الجسم، بما في ذلك اليدين والمعصمين والركبتين.



تشمل الأعراض الشائعة لالتهاب المفاصل الروماتويدي الألم والتورم في المفاصل، والتيبس الصباحي الذي يستمر لأكثر من 30 دقيقة، والتعب العام.
يمكن أن يؤدي التهاب المفاصل الروماتويدي إلى تلف المفاصل بمرور الوقت إذا لم يتم علاجه بشكل مناسب.

التهاب المفاصل التنكسي: تعريفه وكيفية تأثيره على الجسم

التهاب المفاصل التنكسي، المعروف أيضًا باسم الفصال العظمي، هو نوع آخر شائع من التهاب المفاصل.
يحدث هذا النوع عندما يتآكل الغضروف الذي يحمي نهايات العظام في المفاصل بمرور الوقت.
يمكن أن يؤدي تآكل الغضروف إلى احتكاك العظام ببعضها البعض، مما يسبب الألم والتورم وتقييد الحركة.



يمكن أن يؤثر التهاب المفاصل التنكسي على أي مفصل في الجسم، ولكنه يؤثر بشكل شائع على الركبتين والوركين واليدين والعمود الفقري.
تشمل الأعراض الشائعة لهذا النوع من التهاب المفاصل الألم عند الحركة والتيبس المفصلي، والذي يمكن أن يزداد سوءًا مع مرور الوقت.

أعراض التهاب المفاصل: العلامات الشائعة وكيفية التعرف عليها

تختلف أعراض التهاب المفاصل بناءً على النوع المحدد من التهاب المفاصل وشدة الحالة.
ومع ذلك، هناك بعض الأعراض الشائعة التي يمكن أن تساعد في التعرف على التهاب المفاصل، وتشمل:



1. الألم: الألم هو العرض الأكثر شيوعًا لالتهاب المفاصل.
 يمكن أن يكون الألم مستمرًا أو متقطعًا، وقد يزداد سوءًا مع الحركة أو النشاط.



2. التورم: يمكن أن يتسبب التهاب المفاصل في تورم المفاصل المصابة، مما يؤدي إلى صعوبة في الحركة والشعور بالانزعاج.



3. التيبس: يعاني العديد من الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل من التيبس في المفاصل، خاصة في الصباح أو بعد فترة من عدم النشاط.



4. احمرار وسخونة: قد تصبح المفاصل المصابة حمراء وساخنة عند اللمس نتيجة لالتهاب المفاصل.



5. فقدان الحركة: يمكن أن يؤدي التهاب المفاصل إلى تقييد حركة المفاصل المصابة، مما يؤثر على القدرة على أداء الأنشطة اليومية.

أسباب التهاب المفاصل: العوامل المحتملة التي تساهم في تطور الحالة

هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تساهم في تطور التهاب المفاصل، وتشمل:



1. العوامل الوراثية: يمكن أن يكون للعوامل الوراثية دور في زيادة خطر الإصابة بالتهاب المفاصل.
إذا كان لديك تاريخ عائلي للإصابة بالتهاب المفاصل، فقد تكون أكثر عرضة للإصابة به.



2. العمر: يزداد خطر الإصابة بالتهاب المفاصل مع التقدم في العمر، حيث يصبح الغضروف أقل مرونة وأكثر عرضة للتآكل.



3. الجنس: تكون النساء أكثر عرضة للإصابة ببعض أنواع التهاب المفاصل، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي.



4. الوزن: يمكن أن يزيد الوزن الزائد من الضغط على المفاصل، مما يزيد من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل التنكسي.



5. الإصابات: يمكن أن تزيد الإصابات السابقة في المفاصل من خطر تطور التهاب المفاصل في المستقبل.



6. العوامل البيئية: يمكن أن تلعب العوامل البيئية مثل التعرض للمواد الكيميائية أو العدوى دورًا في تطور التهاب المفاصل.

كيف يتم تشخيص التهاب المفاصل؟

 في حال لاحظت أي من أعراض التهاب المفاصل السابقة راجع الطبيب الذي سيُجرى لك فحصًا جسديًا للمفاصل المصابة، ثم سيطلب منك عددًا من الفحوصات المختلفة لتأكيد التشخيص وتحديد نوع التهاب المفاصل الذي تعاني منها، ومنها:

 فحص الدم:
 للبحث عن أي أجسام مضادة يُطلقها الجسم عند الإصابة بالأمراض المناعية مثل العامل الروماتويدي (Rheumatoid factor) أو العامل المضاد للنواة (Antinuclear antibody).

 الاختبارات التصويرية: مثل تصوير العظام والغضاريف بالأشعة السينة أو التصوير بالرنين المغناطيسي أو التصوير الطبقي؛ إذ تُساعد هذه الاختبارات على استبعاد الإصابة بأي أمراض أخرى مثل النتوءات العظمية (Bone spurs).

علاج التهاب المفاصل: الخيارات المتاحة لتحسين نوعية الحياة

علاج التهاب المفاصل يهدف إلى تخفيف الأعراض وتحسين نوعية الحياة.
 هناك عدة خيارات علاجية يمكن أن تكون فعالة في إدارة التهاب المفاصل، وتشمل:



1. الأدوية: هناك العديد من الأدوية التي يمكن أن تساعد في تخفيف الألم والالتهاب المرتبط بالتهاب المفاصل.
تشمل هذه الأدوية مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، والمسكنات، والأدوية المضادة للروماتيزم المعدلة للمرض.



2. العلاج الطبيعي: يمكن أن يكون العلاج الطبيعي مفيدًا في تحسين الحركة وتقوية العضلات المحيطة بالمفاصل المصابة.
يمكن أن يشمل العلاج الطبيعي تمارين التمدد، وتمارين القوة، وتقنيات العلاج اليدوي.



3.العلاج الوظيفي: يمكن أن يساعد العلاج الوظيفي في تحسين القدرة على أداء الأنشطة اليومية من خلال تقنيات التعلم واستخدام الأدوات المساعدة.



4. التغييرات في نمط الحياة: يمكن أن تساعد التغييرات في نمط الحياة مثل ممارسة الرياضة بانتظام، والحفاظ على وزن صحي، واتباع نظام غذائي متوازن في إدارة التهاب المفاصل.



5. الجراحة: في الحالات الشديدة التي لا تستجيب للعلاجات الأخرى، قد يكون الجراحة خيارًا.
يمكن أن تشمل الجراحة استبدال المفصل أو إصلاح الأنسجة التالفة.




يعتمد علاج التهاب المفاصل على تخفيف الأعراض والسيطرة عليها قدر الإمكان، وتمكين المصاب من ممارسة حياتهِ الطبيعية وذلك من خلال تمكين المفصل من أداء وظيفته الصحيحة، ومن هذه العلاجات ما يأتي:

 العلاجات الدوائيّة، وتتضمَّن:

 الأدوية غير الستيرويديّة المُضادّة للالتهاب (NSAID)، حيث تُساعد هذه الأدوية على تخفيف الالتهاب والألم، ومن الأمثلة عليها دواء الأيبوبروفين أو النابروكسن، كما تتوفر هذه الأدوية على شكل كريم أو مرهم يُطبق موضعيًا على المفاصل المصابة.

 الكورتيكوستيرويد، وتُساعد هذه الأدوية على تخفيف الالتهاب والألم والوقاية من تضرر المفاصل بشكل أكبر، وتتوفر هذه الأدوية على شكل حبوب يتناولها المصاب فمويًا أو على شكل حقن يتم حقنها مباشرة في المفصل المصاب.

 الأدوية المُعدلة لسير المرض (Disease-modifying antirheumatic drugs)؛ تُستخدم في حالة التهاب المفاصل الروماتويدي إذ تُساهم هذه الأدوية في إبطاء تطور المرض والحفاظ على أكبر قدر ممكن من المفاصل طبيعية وغير مصابة.


 العلاج الطبيعي: قد يكون العلاج الطبيعي مفيدًا لأنواع محددّة من التهاب المفاصل؛ إذ تُساهم ممارسة تمارين رياضية معينة في تقوية العضلات المحيطة بالمفاصل الأمر الذي يُحسن من قدرة المصاب على تحريك مفصله المصاب.

 الجراحة: في حال فشلت الخيارات العلاجية السابقة قد يلجأ الطبيب لواحدة من العمليات الجراحية الآتية:

 إصلاح المفصل، ففي بعض الحالات يتمّ تنعيم سطح المفصل؛ للحدِّ من الألم، وتحسين فعاليّة المفصل الوظيفيّة.

 دَمْج المفاصل، وتتمّ خلال هذا الإجراء إزالة أطراف عظمتيّ المفصل، ودَمْج الطرفَين معًا، ويُستخدَم هذا النوع من العمليّات للمفاصل صغيرة الحجم، مثل:
مفاصل الرُّسغَين، والأصابع، والكاحلَين.

استبدال المفصل، حيث يُزيل الطبيب المفصل التالف، ويستبدله بمفصل صناعيّ، ويُلجأ لهذا النوع في حال تأثر مفاصل الركبتين أو الوركين بالالتهاب.

التهاب المفاصل: كيفية التعايش مع الحالة وتحسين نوعية الحياة

التعايش مع التهاب المفاصل يمكن أن يكون تحديًا، ولكنه ليس مستحيلًا.
يمكن للأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل اتخاذ خطوات لتحسين نوعية حياتهم والتعايش مع الحالة بشكل أفضل. إليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعد في تحقيق ذلك:



1. الالتزام بالعلاج: من المهم الالتزام بالخطة العلاجية التي يحددها الطبيب، سواء كانت تتضمن الأدوية أو العلاج الطبيعي أو التغييرات في نمط الحياة.



2. ممارسة الرياضة بانتظام: ممارسة الرياضة يمكن أن تساعد في تقوية العضلات المحيطة بالمفاصل وتحسين الحركة. يمكن أن تشمل التمارين المناسبة المشي، والسباحة، وتمارين التمدد.



3. الحفاظ على وزن صحي: الوزن الزائد يمكن أن يزيد من الضغط على المفاصل، لذا من المهم الحفاظ على وزن صحي من خلال اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة للتقليل من التهاب المفاصل.



4. استخدام الأدوات المساعدة: يمكن أن تساعد الأدوات المساعدة مثل العكازات أو الجبائر في تخفيف الضغط على المفاصل وتحسين القدرة على الحركة وتقليل التهاب المفاصل.



5. إدارة الألم: يمكن استخدام تقنيات إدارة الألم مثل التدليك، والعلاج بالحرارة أو البرودة في تخفيف الم التهاب المفاصل.





في الختام، يمكن أن يكون التهاب المفاصل حالة مؤلمة ومعقدة، ولكن هناك العديد من الخيارات العلاجية المتاحة التي يمكن أن تساعد في تحسين نوعية الحياة.
 من المهم استشارة الطبيب لتحديد الخطة العلاجية الأنسب لكل حالة فردية.
من خلال التعرف على الأعراض والأسباب المحتملة واتباع العلاجات المناسبة، يمكن للأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل أن يعيشوا حياة نشطة وصحية.